Du bekommst Zugang zur ersten Kurswoche aus dem erfolgreichen 6-Wochen-Programm „Fitte Füße. Fitter Körper“. Woche 1 steht unter dem Motto „Gesunde Haltung beginnt bei den Füßen.“

👣 Du erhältst:

• Eine kompakte Theorie- und Wahrnehmungseinheit, die erklärt, wie deine Füße deine Haltung beeinflussen.

• Ein IntensivWorkout für starke Füße mit unserer Fußexpertin Milena

• Eine Mobilisations- und Entspannungseinheit, die Verspannungen löst und die Beweglichkeit fördert.

Trainiere flexibel an 3–5 Tagen – je nachdem, wie intensiv du starten möchtest. Shon mit wenigen Minuten am Tag kannst du erste Veränderungen spüren. Alle Inhalte können beliebig oft wiederholt werden.

🎁 Exklusiver Bonusbereich vor Kursstart

Bevor du in die erste Kurswoche einsteigst, erwartet dich ein durchdachter Startbereich, der dir hilft, deinen Einstieg optimal vorzubereiten:

• Fuß-Fitness-Check: Teste, wo du gerade stehst – mit praktischen Übungen zur Selbsteinschätzung.

• Zielsetzung mit Vorlage: Definiere dein persönliches Kursziel – unterstützt durch unsere Ziel-Vorlage zum Ausfüllen.

• Deine Trainingsplanung: Erhalte eine klare Trainingsempfehlung sowie einen übersichtlichen PDF-Trainingskalender zum Ausdrucken.

Dieser Bereich ist als Bonus inklusive – damit du strukturiert und motiviert loslegen kannst!

👣 Warum sich diese Woche für dich lohnt

• Du spürst, wie Fußtraining deinen gesamten Körper beeinflussen kann – von unten nach oben.

• Du bekommst einen echten Einblick in den Kursaufbau und -stil.

• Du startest mit klarer Orientierung, realistischer Zielsetzung und persönlichem Fokus.

• Du entscheidest danach, ob du tiefer einsteigen und den kompletten 6-Wochen-Kurs buchen möchtest.

👣 Was bringt dir diese Woche konkret?

• Ein neues Körperbewusstsein: Du lernst und spürst, wie deine Füße Haltung, Gesundheit und Wohlbefinden beeinflussen.

• Erste Kräftigung deiner Fußmuskulatur – mit Alltagstransfer.

• Motivation, dranzubleiben – durch alltagstaugliche Routinen, strukturierte Planung und ein gutes Körpergefühl.

Kurs-Details: Schnupperwoche

• Dauer: 1 Woche (Zugang zur kompletten ersten Kurswoche)

• Inhalt: Theorieeinheit mit Wahrnehmungsübung, ein IntensivWorkout, eine Mobilisations-/Entspannungseinheit

• Zugang: 24/7 verfügbar – trainiere, wann und wo du möchtest.

• Bonus-Startbereich:

  • Fuß-Fitness-Check

  • persönliche Zielsetzung mit Vorlage

  • Trainingskalender als PDF-Vorlage

• Zugriff: 3 Monate verfügbar – du kannst alles in deinem Tempo durcharbeiten

• Preis: nur 49 €
  (einmalig, ohne Abo – Upgrade auf den Hauptkurs jederzeit möglich)
  Stimmen aus dem Hauptkurs:
  "Dank dieses Kurses habe ich endlich meine Fußprobleme in den Griff bekommen und fühle mich insgesamt viel stabiler und beweglicher." – Teilnehmerin Katarzyna M.
  
  "Die Kombination aus Theorie und Praxis hat mir geholfen, die Zusammenhänge zwischen meinen Füßen und meinen Rückenschmerzen zu verstehen. Ein toller Kurs!" – Teilnehmer Markus B.