Du kennst es: Fußschmerzen, Zehenprobleme, Rücken- oder Kniebeschwerden - uns nichts hilft dauerhaft.
Viele versuchen Übungen aus dem Internet oder sporadische Workouts – und merken: Es verändert sich nichts.
Du möchtest endlich verstehen, was wirklich hinter deinen Beschwerden steckt und endlich Schritt für Schritt etwas verändern.
Damit echte Veränderung möglich wird, brauchst du drei Dinge:
1️⃣ Deine Füße verstehen – was wirklich hinter Schmerzen steckt
2️⃣ Gezielt trainieren – kleine, leicht umsetzbare Übungen, die wirklich helfen
3️⃣ Gesunde Routinen integrieren – damit sich Veränderungen langfristig in deinen Alltag einschleifen
🎯Dein Ziel im Einsteigerkurs
Du verstehst, was deine Füße brauchen, kannst gezielt handeln und triffst beim Schuhkauf und im Alltag die Entscheidungen, die wirklich fußfreundlich sind.
Bist du schon bei unserem Gratis-Webinar: Frei von Fußschmerzen - in jedem Alter! dabei? Da werden wir auch ein paar Insights zu unserem Einstiegskurs geben und du erhältst exklusive Boni zum Launch im November! Einfach mit Namen und Email sicher eintragen und dabei sein!
Das erwartet dich im Kurs:
Modul 1: Verstehen
Wahrnehmung: deine Füße neu spüren
Häufige Beschwerdebilder verständlich erklärt
Ursachenforschung & die typische „Fußkarriere“
Fußkonstruktion & Fußgewölbe
✨ Aha-Momente: Du siehst, warum viele Behandlungen nur kurz wirken — und wo du ansetzen musst.
Modul 2: Training spüren
- Warm up & Basisübungen für dein sicheres und präzise Fußworkout für zuhause
Aus der Nähe gefilmt, leicht nachzumachen
Komplett oder in Teilen – so, wie es für dich passt
💡 Ziel: Mit Fußtraining starten und die Übungen sicher ausführen.
Modul 3: Alltag integrieren
5-Minuten-Morgenroutine für deine Füße
Anleitung für einen Barfußspaziergang
Konkrete Tipps für gesunde Bewegungsmuster im Alltag
🎁 Bonus: Schuhguide
Klarheit beim Schuhkauf
Messvorlage & Checkliste „Teste deine Schuhe“ zum Ausdrucken
💡 Ziel: Nachhaltige Veränderung durch kleine Anpassungen & Routinen im Alltag
Für wen ist dieser Einstiegskurs?
Ehrlich? Für alle, die ihren Körper langfristig gesund halten wollen und bereit sind etwas dafür zu tun.
✔ Bei Fußschmerzen oder Fehlstellungen (z. B. Hallux, Senk- oder Spreizfuß)
✔ Bei Rücken-, Knie- oder Nackenproblemen
✔ Wenn du mobil, stabil und schmerzfrei bleiben möchtest – egal in welchem Alter
✔ Wenn du präventiv etwas für deine Gesundheit tun willst
👉 Dann ist das hier dein perfekter Einstieg.
Was du bekommst:
📺 30-Minuten-Fußworkout + kurze Praxisübungen
📝 Praxisnahe Anleitungen & Checklisten (downloadbar)
⏳ Zugriff auf alle Materialien für 2 Jahre
💳 Sichere Zahlung — Einmalzahlung oder Ratenzahlung möglich
Deine Vorteile auf einen Blick
✅ Klarheit statt Ratlosigkeit
✅ Praxisnah: sofort sichtbar & spürbar
✅ Alltagstauglich: Übungen, die wirklich in dein Leben passen
✅ Flexibel: trainiere, wann und wo du willst