Ich bin jemand, der schöne Dinge liebt – schöne Kleidung, schöne Schuhe. Das gehört einfach zu mir. Und genau das hat mich irgendwann richtig traurig gemacht: Mein Hallux Valgus hat mir so wehgetan, dass ich viele Schuhe, die ich mochte, einfach nicht mehr tragen konnte. Ich habe mich trotz all meines Sports irgendwie nicht „stabil“ gefühlt.
Als ich dann zu stepintomove gekommen bin, war ich ehrlich gesagt erstmal skeptisch. Ich dachte: „Ja gut, ein paar Übungen… mal schauen.“ Aber schon nach den ersten Stunden spürte ich, wie sehr die Füße wirklich das Fundament für den ganzen Körper sind. Und wie viel leichter sich alles anfühlt, wenn man dieses Fundament stärkt.
Mit der Zeit habe ich gemerkt, dass ich tatsächlich etwas verändern kann. Dass ich Stellschrauben habe, an denen ich drehen kann, ohne mein ganzes Leben umzukrempeln. Meine Füße und auch meine Haltung haben sich verändert – ich fühle mich aufrechter, aber gleichzeitig weicher, stabiler, leichter. Mein Hallux Valgus ist besser geworden, spürbar sogar.
Und Barfußschuhe? Ganz ehrlich, früher dachte ich: „Nee, das ist nicht meins. Niemals“ Jetzt weiß ich: Es gibt auch schöne Modelle. Heute überlege ich ganz bewusst, welche Schuhe ich wann trage. Ich musste ein paar Sachen ausprobieren, klar. Aber jetzt habe ich meinen Weg gefunden – und ich kann hübsch UND gesund. Das war mir wichtig.
Das vielleicht Schönste ist: Mit dem Fußtraining ist auch meine innere Stabilität gewachsen. Ich stehe fester – im wahrsten Sinne des Wortes. Das hilft mir sogar in meiner Yoga-Ausbildung, die ich mit 50 angefangen habe. Ich fühle mich getragen. Von meinen Füßen und von meinem Körper.
