Krafttraining für starke Füße & einen starken Körper!
Befreie dich von Schmerzen in Füßen, Knie und Rücken – und gewinne Kraft & sichere Bewegung zurück.
STEPINTOMOVE
Gesund durch Wissen & Training
Bewertungen auf Google und noch viel mehr Erfolgsgeschichten
100% Empfehlungen
Dein Präsenz-Erlebnis in Herrsching am Ammersee
Ein intensiver 1-Tages-Kurs mit Milena Brey, inklusive Online-Selbstlernmodul für nachhaltige Vertiefung.
Zertifiziert & von Krankenkassen anerkannt – bis zu 150 € Erstattung möglich. Nur wenige Plätze pro Termin – damit du individuelle Betreuung bekommst.
Geführt von Dipl. Fitness-Ökonomin Milena Brey – Fußexpertin mit Herz, System und jahrzehntelanger Erfahrung.
stepintomove bekannt aus
Wie wäre es wenn…
deine Füße wieder beweglich, belastbar, schmerzfrei wären – bereit für Bewegung & Alltag?
du statt widersprüchlicher Tipps endlich fundierte Schritte bekommst, die wirklich wirken?
deine Füße, Knie, Hüfte und dein Rücken wieder zuverlässig für dich arbeiten würden?
Unsicherheit durch Klarheit ersetzt wird – weil du weißt, was du tust und warum es deinem Körper guttut?
Das wäre doch fantastisch, oder?
„Ich weiß nicht, wo du gerade stehst oder welche Beschwerden dich begleiten.
Aber eines weiß ich sicher: Wenn du heute losgehst, wird es besser.
Dein Körper kann Mobilität, Beweglichkeit und Belastbarkeit zurückgewinnen – in jedem Alter.“
Milena Brey
Fußexpertin & Dipl. Fitness Ökonomin
Aus meiner langjährigen Erfahrung als Trainerin, Fitness-Ökonomin und Fußexpertin weiß ich:
worauf es beim Fuß wirklich ankommt
welche Stolpersteine 98% der Teilnehmenden erwischen
wie Training fördert statt überfordert
kenne die Beschwerdebilder und die Lösungsansätze
wie du mit kleinen Routinen deinen Körper jeden Tag stärkst
Dieser Kurs zeigt dir, wie du deine Füße mit Struktur, System und Klarheit trainierst – für einen Körper, der als Team funktioniert. Ohne Quick-Fix, aber mit echter, nachhaltiger Wirkung.
Was dich im Präsenzkurs erwartet
Jeder Teilnehmerin erhält nach Abschluss ein Zertifikat für die Teilerstattung durch die Krankenkasse
VERSTEHEN
- Wie deine Füße den gesamten Körper beeinflussen
- Warum Schmerzen oft nicht dort entstehen, wo du sie spürst
- Was starke, funktionelle Füße wirklich ausmacht
TRAINIEREN
- Gezieltes Fußkrafttraining & spezielles Faszien-Workout
- Praxisübungen für Stabilität & Beweglichkeit
- Präzise Anleitung, leicht und sicher umsetzbar
- Barfußspaziergang & Kneippen am Ammersee
IN DEN ALLTAG INTEGRIEREN
- Kurze, effektive Übungen, die du wirklich machst
- Fußfreundliche Alltagsstrategien
- Schuhberatung
- Raum für persönliche Fragen & Austausch
Kurs buchen, Zahlungsart frei wählen
Buche deinen Kurs und starte sofort – bezahle bequem per Kreditkarte, PayPal oder Sofortüberweisung. Deine Rechnung kommt direkt per E-Mail.
Was erwartet dich im Online-Selbstlernmodul?
Mit Struktur und Plan zum Ziel
Modul 1
Verstehen
Wahrnehmung & echte Aha-Momente
Beschwerdebilder logisch erklärt
Ursachen statt Symptombehandlung
Aha-Momente
Du siehst, warum viele Behandlungen nur kurz wirken — und wo du ansetzen musst.
Modul 2
Training spüren
Warm-up
Basis- & Aufbauübungen
Aus der Nähe gefilmt – sicher nachzumachen
Ziel
Sicher starten und die Übungen selbstbewusst anwenden.
Modul 3
Alltag integrieren
5-Minuten-Routine
Anleitung zum Barfußgehen
Gesunde Bewegungsmuster für deinen Alltag
Ziel
Nachhaltige Veränderung durch kleine Routinen
„Jeder Schritt hat Auswirkungen auf deinen Körper – ob positiv oder negativ, liegt in deinen Händen.
Viele warten zu lange. Im Durchschnitt vier Jahre, bis sie handeln. Ich möchte Menschen motivieren, früher aktiv zu werden – für weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität.“
Milena Brey
Fußexpertin & Dipl. Fitness Ökonomin
Was du mit dem stepintomove-Konzept bekommst
Zertifiziert und krankenkassen-anerkannt – bis zu 150 € Erstattung
Begrenzte Teilnehmerzahl – intensive Betreuung vor Ort
Verknüpft Wissen, Training und Alltag – nachhaltiger Erfolg
Ideal in Kombination mit dem STEPINTOMOVE- Kompaktkurs
Interviewvideos
Jetzt handeln – für starke Füße & einen starken Körper
Warte nicht, bis Schmerzen dich ausbremsen. Lerne, wie du mit gezieltem Training wieder sicher, stabil & voller Energie durchs Leben gehst.
Erkundige dich direkt bei deiner Krankenkasse und halte dafür folgende Informationen bereit:
· KURS ID: KU-BE-LMEHR2
· Kursleitung: Milena Brey
· Anbieter: stepintomove UG (haftungsbeschränkt)
Stärke deine Füße mit Dipl. Fitness-Ökonomin & Fußexpertin Milena Brey
